L’esperienza della perdita tra tristezza e speranza

Proponiamo il metodo delle 5A come approccio al cambiamento

Come coltivare la compassione verso sè e gli altri

Riflessioni sui legami e sulla fedeltà, in primis verso se stessi

Dal testo “Il libro della Gioia” esploriamo il tema della gioia

La preoccupante diffusione delle relazioni tossiche tra le nuove generazioni

Come reagiamo quando sbagliamo?Gli errori come segnali dei nostri limiti

Come gestire l’insieme delle nostre energie per raggiungere gli obiettivi che ci stanno a cuore

L’importanza del dare, del chiedere e del ricevere nelle relazioni che viviamo

Cosa si intende per essere autentici?

Il tempo, un tema delicato e critico, vediamo quali strategie possono aiutare

Gli esercizi che fanno bene alla mente per un invecchiamento attivo