Si può ritrovare forma e benessere senza diete affamanti, agendo solo su qualità e frequenza degli alimenti che consumiamo?

Qualche consiglio per facilitare il consumo di frutta e verdura

Gli over 50 costituiscono un capitale fondamentale per la società: sono punto di riferimento per le famiglie
e per il mondo del lavoro, che si alimenta delle loro competenze ed esperienze.

In questo periodo di isolamento forzato molte delle nostre abitudini alimentari sono cambiate e
stanno cambiando. Alcuni di noi hanno anche più tempo da dedicare alla cucina. Puoi darci
qualche consiglio per non rinunciare a coltivare la nostra salute anche in questo momento così difficile?